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PILATES

Bom para o corpo e para a mente.

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O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H. Pilates, isto é, uma atividade física baseada em seis princípios básicos: respiração, concentração, controle, alinhamento, centralização e integração de movimentos. Bem executada e orientada, não traz impactos nocivos para as articulações, ligamentos e musculatura. 

 

Qualidade de vida, consciência corporal, respeito e integração plena corpo-mente são o foco desse método.

 

Studio completo (aparelhos e acessórios), com duração de uma hora e três alunos no máximo.  O aluno passa por uma avaliação, onde o fisioterapeuta, traçara o objetivo de cada um, com isso, se estabelece um tratamento individualizado, para um melhor rendimento do aluno.